室外篮球场建设指南
周围环境应安静、安全，远离高大的建筑物和树木，保证充足的阳光照射；
周围环境应安静、安全，远离高大的建筑物和树木，保证充足的阳光照射；
弹性好，减震效果佳，保护运动员关节；
租赁公司会定期更新器材，确保用户始终能使用到最新的、性能最好的器材；
设置各种花式篮球技巧挑战，如三分球大赛、扣篮大赛等；
握力器、弹力球等器械可以有效增强手指力量。
冷水浴可以收缩血管，减少炎症，加速恢复。
面对对手的挑衅或裁判的误判，保持冷静，不要情绪失控。
根据个人情况，可以佩戴护膝、护腕、护肘等护具，以保护关节。